あちこちが痛くって！

ヘルニア持ちであり、

慢性の坐骨神経痛もあり、

それでも介護は抜けられない…

満身創痍の状態が、ここのところひどい。

今朝も刺すような痛みや、関節の悲鳴…

ストレッチや、運動にも気を配ってはいるものの、

足りてないのはわかってはいる。

最大の原因は…

ひ・ま・ん‼️

生涯で、もう何千回めか…

ダイエット、しよう…

コンセプトは気取らず。

小さな記憶に救われることもあるかも…