ストレッチポール

障がいのある長男を長年介護してきたからか、

スポーツに勤しみすぎたのか、

ヘルニアや坐骨神経痛に悩まされている。

まだ、手術をするほどではないけれど、

長男をおいて入院などできる状態でもないため、

体には自分なりに気を遣っている。

医療や、スポーツの現場でも使われているという、

『ストレッチポール』

YouTubeで勉強しながら、

ストレッチに励んでいる。

これ、結構効く。

体の奥が、伸びたり、整ったりするのがわかるのだ。

もちろん、すっきり治った、というわけにはいかないが、

もう少し頑張らないといけないから、

日々、メンテナンスは欠かせない。

コンセプトは気取らず。

小さな記憶に救われることもあるかも…